恶心、呕吐

引起恶心、呕吐的原因很多，轻者可能是精神压力过大、吃得过多引起，重者可能是脑部病变、眼底病变、胃肠疾病、食物中毒等引起。

【极简疗法】对商阳穴、天枢穴、内关穴、脾俞穴、胃俞穴进行按摩刺激，可将按摩效应传至胃肠，从而缓解恶心、呕吐的症状。

◎忌吃：腊肉、辣椒、冰激凌等。

◎宜吃：生姜、红糖、黄芪、山楂、乌梅、薄荷等。