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睡眠改善
更新时间:2023-04-23 19:05:12
最新章节:当心!药枕使用不当变毒枕开会员,本书免费读 >
本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己,用非药物治疗方法来调整自己的生活模式,唤醒我们每个人都拥有的自愈力,从此倒头就睡。
品牌:中智博文
上架时间:2022-07-01 00:00:00
出版社:天津科学技术出版社
本书数字版权由中智博文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
睡眠改善最新章节
查看全部- 当心!药枕使用不当变毒枕
- 睡前催眠适合看枯燥的书
- 能让你安然入睡的音乐
- 电视机一开,困意自然来
- 在芳香的呵护下做个好梦
- 睡不着数羊?越数越精神
- 别再被睡眠监测手环忽悠了
- 科技助力,五花八门的助眠类App
- 第九章 那些被推荐的助眠方式有效吗
- 正确睡姿,让你拥有好睡眠
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