硬硬的乳房

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“昨晚睡觉的时候，不小心碰到乳房，感觉里面有硬硬的东西，我的乳房是不是生病了？心里有好多疑问啊，又不好意思问妈妈，我该怎么办？”

——夏天的雪　14岁

@夏天的雪

亲爱的，感谢你对我的信任！青春期女孩的胸部有硬块是正常的。乳房主要是由乳腺组成，会有结节感，摸起来就会有硬硬的感觉。你的感觉可能是乳房没有完全发育造成的，如果是纤维增生，慢慢就会自己好起来。所以，雪儿不用太紧张啦！

为了保证青春期乳房的健康生长，女孩应该养成每个月自行查乳房一次的好习惯，最佳时间是在月经过后。

第一步，全身放松，轻轻抬起双臂，看一下乳房的皮肤、乳头和以前有没有什么不一样，要是有部分突起那就要注意了。

第二步，对着镜子两手叉腰，看看乳头是不是对称。

第三步，用手指顺时针方向分别对乳房进行轻揉按压，看看有没有硬块，轻挤乳头看一下有没有分泌物出现。

第四步，平躺在床上，将一侧的手臂举起，用另一只手摸一下举起手的腋下有没有肿块，用同样的方式检查另一侧。

青春期的女孩儿要注意观察乳房的变化，如果感觉硬块变大或者按压有痛感，不要害羞，一定要和妈妈说，及时地去看医生。