迷思（3）：所有人都讨厌考试

这其实并不是事实，只有一部分人是这样的。

学生害怕考试，这并不少见，当然也有一部分人确实讨厌考试。然而，大家也会用不同的办法来应对考试。例如，他们会：

• 享受挑战。

• 期待有机会能证明他们懂得很多。

• 享受考试的某些方面，比如掌握了一个较难科目时的成就感。

• 比起写课程论文，更喜欢考试。

• 喜欢匿名改卷的方式。

• 面对考试感到很高兴，因为这意味着课程就要结束了。

讨厌考试是没有益处的，对待考试的消极情绪还会消耗你的精力，不如把这些精力用在备考上。更有建设性的做法是：

• 关注考试的积极面（第24页）。

• 将时间更富有成效地用在备考上，而不是浪费在无谓的担忧上，比如进行有条理的分块复习（详见Chapter 9）。

• 采取措施减少在备考中“对未知的恐惧”，可以通过练习考试题型和模拟测验进行。

• 通过压力调整和培养平静心态的方式，控制焦虑的情绪。

• 保持积极的心态，并理解为什么这种心态对取得好成绩很重要。

• 为自己设计多个挑战任务，这样你就能够在复习的每个阶段都有一种成就感。