动力

成功和强大的动力息息相关。为此，了解什么可以成为你最大的动力，会让你大大受益。每个人的动力都不太一样，下面是保持人们动力的一些小技巧。

要现实

你想有所成就，必然会经历挫折，付出努力和艰辛，甚至要经历你觉得自己快要放弃的时刻。积极思考确实是一大资本。但是，不切实际地思考会让你必败无疑，因为这样的思考方式没有让你为成功路上必然出现的挫折做好准备。你需要想清楚你可能会遇到什么挫折，并想办法应对挫折，把它们视为你追求目标路上的正常情况，而不要把它们看成预示你失败的灾难。

预期要高

成功必然基于高的预期。高的预期可以是你想要取得的非常具体的东西，也可以是比较抽象的愿景或者抱负。如果你的预期很低，很可能最后取得的成绩也会少得可怜。一旦你设定了高预期，就要进行相应的规划，确保能为自己创造恰当的机会。如果你的预期很低，很可能没办法抓住出现的机会。

实际地设置阶段

上面讲“目标”的小节提到了分阶段的重要性，因为分阶段会让你把自己的进展看得更清楚。越大的目标挑战越大，或者实现它要花的时间越长，就越有必要设定一些短期的目标，用于检查你是否走在正确的道路上。

奖励小成就

承诺自己，实现阶段目标后给自己一些奖励（这些奖励你很喜欢，同时适合用来奖励自己的小成就）。然后，当你真的实现小目标时，一定要兑现承诺。针对每天实现的小目标，你承诺的奖励可以是休息、喝咖啡、吃特色餐或者给朋友打个电话。

练习：短期目标

把上一个练习里你最重视的三项找出来。想一想自己要设定怎样的短期目标，保证自己可以在早期体验到小成功。你选出的每一项可能都需要好几个短期目标。这些短期目标就是通往成功之路的“阶段性成果”。

你把下面这个表格抄下来，放在显眼的地方，提醒你完成目标。你也可以使用第172页上的行动计划。

获得支持

如果你觉得自己很难按照安排实现目标，就可以选择去找一个朋友或自己的导师，让他定期检查你是否按期完成任务。要是你能找到一个支持团队，鼓励你继续前行，效果可能会更好。要取得最佳效果，你可以设定清晰的目标，给你的支持团队安排具体的日期，检查你是否如期实现目标。

记录成功

记录成功让你更容易去监督成功过程，奖励自己。不管是做手上的任务还是去反思过去的成就，成功记录都可以帮忙。记录过去的成功还可以让你获得动力，为未来奋斗。

发现更多兴趣

如果我们对任务感兴趣，就会更容易成功。通常来说，遇到困难时我们就会觉得事情很无趣。然而，就算有的事情一开始我们觉得完全没兴趣，还是可以通过一些方法让它们变得有意思。比如，把完成任务看成是挑战自我，或者给每个阶段分配比较紧的时间。可能这种说法有些自相矛盾，但是，如果我们能在基本要求之外进一步了解事物，被它吸引的可能性会增加：感觉自己成为某方面的专家之后，我们对这方面的兴趣会更浓厚。

所以，想要对事物或任务产生兴趣，重点是要知道怎样的激励方式在你身上效果最好。