2　痘痘全靠挤？5招 教你快速消除！

......

好烦躁！

小白，你一大早又在烦躁什么？

痘痘啊！我平时饮食清淡，作息规律，怎么还有痘痘啊？

那说明你还很“青春”，不过痘痘不可以用手挤！

为什么不能挤？你给我讲讲！

重 点1

痘痘主要与痤疮丙酸杆菌感染、雄性激素及皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、继发性炎症反应等多因素有关，部分人也与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等相关。

重 点2

痘痘是毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，若被捏爆，毒素会交叉感染，手上细菌多，易使创伤面加大形成痘印或痘坑。

那我怎么才能跟痘痘说再见呢?

请给我一首歌的时间为你讲一讲！

方法 1

饮食清淡

尽量少食用辛辣、刺激、油腻的食物或甜食。以清淡饮食为主，避免加重或诱发痤疮。

方法 2

不擅自挤痘痘

面对痘痘，要做“佛系女孩”，不要自行抠、挤皮损，否则易使炎症加重或遗留瘢痕。

方法 3

做好面部清洁和保湿

注意面部的清洁，清洁时用温和的洗面奶、香皂等，此外要注意补水保湿。

方法 4

做好防晒工作

日晒会导致色素沉着，易留下痘印 。

首选物理防晒，如撑伞、戴帽子、戴口罩、戴太阳镜 。

方法 5

良好的作息

养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，早睡早起，保持适量运动。

听完这些，我决定放手，让痘痘随缘吧！

小姐姐，小姐姐，来一杯白开水吧！