05 总结：外寒和内因往往互为因果，内因是导致女性受寒的主要原因——《妇人大全良方》

现在，很多人讲女性体寒，都过分地强调是吃寒凉的饮食或吹空调所致。这有点儿过分强调外因了，其实内因才是导致女性受寒的主要因素。

宋朝时有一本书叫《妇人大全良方》，这是一本特别著名的妇科书。它里面专门讲了女性受寒的问题——“夫妇人风虚劳冷者，是人体虚劳而受于冷也。”意思是女性的身体受寒，一定是身体虚损（正气不足）了，才会受到外界寒凉的侵袭。“夫人将摄顺理，则血气调和，风、寒、暑、湿不能为害。”意思是如果您将气血调得特别好，气血运行正常旺盛，风寒暑湿，就不能伤害到您。

也就是说，如果您的气血旺盛，脾胃健壮，气血运行得很好，即使受了寒，吹一会儿空调，很快您的身体就能恢复，所以“风寒暑湿不能为害”。

“若劳伤血气，便致虚损，则风冷乘虚而干之，或客于经络，则气血凝涩，不能温于肌肤也；或入于腹内，则冲气亏虚，不能消于饮食也。”如果您因为过度的消耗，导致气血不足，然后气血运行不畅，致使身体进入虚损的状态。那外邪一定会乘虚而入，或停留在经络，或进入脏腑。如果您的气血不足，经络受寒，则会气血凝滞，运行更加不畅。

因此，外寒和内因往往互为因果。您的气血不足时，寒邪就很容易进入经络，从而导致气血更加凝滞。“不能自温于肌肤也”——您的气血就不能温暖体表，所以您总感觉冷。

如果是腹内得于风冷，脏腑内的气血不足，被寒邪侵袭后，则脾胃气弱，“不能消于饮食也”——您的脾胃会更加虚弱，无法运化饮食，所以您吃点儿东西就容易膨闷胀饱，或吃完胃疼等。

《妇人大全良方》讲的是“随其所伤”，就是说外邪进入哪个脏腑，就会引起哪个脏腑的疾病，比如说“若大肠虚者，则变下利”——如果大肠虚弱，受寒以后则会容易腹泻，稍微感受到冷或喝点儿冷的东西就腹泻。“若风冷入于子脏，则令脏冷，致令无子。”——若风冷入于您的胞宫，轻则月经出现问题，如痛经，更甚者会引起生育问题，导致无法生育孩子。

我的一个师妹，说她表弟的一个亲属结婚很多年都生不了孩子。后来，小夫妻从内蒙古到北京来找我，按说这两口子的身体都很健壮，结果我一看他们的舌头，舌苔雪白，两个人都是这样，这就说明跟他们的共同生活习惯有关。

我跟他们聊天，聊着聊着就把原因聊出来了，原来这小两口爱吃冷东西，爱吃到什么程度呢？冬天的时候经常一起趴在被窝里吃雪糕。

现在身体脏腑坚固、气血旺盛的人并不多。内蒙古人虽然看起来身体壮，这是羊肉牛肉吃得，但是禁不住天天这么吃雪糕对身体带来的消耗，长此以往会导致身体的寒湿越来越重。

如果您的脏腑气血不足，“风冷入于子脏，则令脏冷，致令无子”，古人讲得很清楚。所以，在调理这两口子的身体时，我主要是给他们温阳化湿。几年后，我偶然问我的师妹，他们怎么样了，师妹说现在他们的小孩都好几岁了。