肛肠手术患者治愈出院后，患者可因各种诱发因素而再次入院，为减少复发，出院指导具有重要意义。

1.久蹲、久坐、久立、久行职业的人，应经常变换体位，并加强体育锻炼，侧重下肢及提肛运动，以改善局部血液循环。负重远行时，可行肛门按摩，每3～4小时1次，做深呼吸和提肛运动，每次5～10分钟。加强括约肌的收缩功能，促进静脉回流，防止肛门淤血。避免久坐潮湿之地。

2.节制饮食，不过饮、过饱或偏食，多吃蔬菜、水果，夏季汗多，多饮开水或盐开水，适当进食清凉润肠的食物，如绿豆汤、西瓜等，少吃油煎油炸及刺激性食物，如辣椒、白酒，以减低乙醇及辛辣食物对肛门直肠部的刺激。

3.妊娠妇女每天保持一定时间的平卧，抬高双下肢，并做适当的活动。

4.养成良好的卫生习惯，经常洗澡和坐浴，保持肛门清洁，便后、睡前坐浴，勤换内裤。

5.保持大便通畅，养成每日定时排便习惯，排便时间最好选择在早晨起床或早饭以后，因起立反射和早饭后产生的胃结肠反射，可使结肠蠕动加快，直肠内压增高而产生排便的反射。但同时应避免蹲厕过久，缩短排便时间，排便时做深呼吸，减少腹腔压力，不要过于用力排便。

6.不要久忍大便，避免干硬粪块对肛门的压迫、冲击和损伤。减少粪便在直肠内的停留时间，粪便不会变为干硬。防止便秘和腹泻。

7.积极防治便秘，便秘者应针对病因进行治疗，不应滥用泻药，过多使用泻药和灌肠会造成药物性便秘，经常便秘者，可服麻仁软胶囊、麻仁滋脾丸等润肠药。

8.注意肛门卫生。每次大便后应注意清洗肛门，减少粪便残渣对肛管局部的刺激。

9.提肛运动可以改善肛门局部血液循环，应锻炼肛门括约肌的功能。

10.凡能引起腹内压力增高的疾病，应及时治疗，如痢疾、腹泻、久咳、前列腺增生等。

11.如发现肛门疼痛、瘙痒、出血、分泌物增多，皮肤肿胀，肛内脱出物，大便变形，次数改变，或便中带暗红色血液，黏冻、脓血等，应及时去医院诊治，不可随便用药。

12.因周身某些疾病而发作，并因病情加重而出现症状的应及早检查及时治疗。

13.及时治疗肛窦炎、慢性肠炎、习惯性便秘等有关疾病，调节胃肠功能。

14.便后应避免用木棍、秫秸、石块、硬纸壳、字纸擦拭肛门，可防止损伤和感染。

15.加强肛门功能锻炼

（1）肛门舒缩运动：能促进局部血液循环，减少痔静脉淤血扩张，防止内痔和直肠脱垂。方法是：自行收缩肛门5秒钟，深吸气，再放松肛门5秒钟，深呼气，连续进行5分钟，每日3～5次。

（2）提肛运动：可增强肛门括约肌紧张力。方法是：连续而有节奏地做下蹲-站立-下蹲动作，下蹲呼气，肛门放松，站立吸气，肛门收缩。每次1分钟。每日2～3次，或足尖着地，做跳跃运动，随时可做。

1.正确对待疾病，保持乐观情绪　过分焦虑、忧郁、愤怒等不良情绪会造成免疫功能减退，不利于疾病的恢复。

2.合理调整饮食结构　饮食要多样化，要多吃低脂肪、高纤维素饮食；精米、精面和粗粮、杂粮搭配起来吃；多吃植物蛋白，少吃动物蛋白，少吃反式脂肪和饱和脂肪，少食用刺激性食物，保持大便通畅，防止大便秘结。

3.加强营养　适当增加蛋白质的摄入，但要避免长期高热量、高脂肪饮食。戒烟酒。

4.生活规律，劳逸结合　恢复期患者可以参加散步、体操、气功、太极拳等轻微体育活动，力所能及地做一些家务，体力恢复后可以旅游、登山、郊游、游泳、跳舞等，但一定要量力而行，不要过量。

5.养成良好的生活习惯　一定的作息时间和生活规律，不要久卧床，戒除不良嗜好，戒掉烟酒。

6.不要滥用止痛药，如盐酸哌替啶、吗啡等药物，以防抑制呼吸。

7.定期复查　一般大肠癌头两年的复发率最高，因此患者需要每3～6个月就复查一次，防止肿瘤术后的复发或转移。

8.做好结肠造口患者术后康复指导正确选择造口袋及更换造口袋。人工肛门应定期用示指深入造口进行扩张，以防狭窄而导致排便不畅。