第四节　图像记忆的3件事

我们来总结一下，小D的记忆经历了哪些步骤和细节，以便大家更好地模仿他的成功模式，更好地获得类似于“照相”的记忆力。

我们在设计过程中，有3件重要的事情：图像联想能力、想象能力、朗读。

图像联想能力是看到古诗中重要的代表形象的词，脑子里马上出现画面，这个步骤有什么作用呢？其中包括了转化能力和出图能力以及联想能力的锻炼。这样，以后看到任何词或是古诗中的内容，会自动将对应形象的图像想象出来，还会联想出内容的意思，这就形成了印象深刻的记忆过程。重复练习了78首古诗，可以让人基本上养成习惯，看到类似内容，马上自动调取记忆信息。这好比，让你每天练习用筷子夹东西，练习了一个月，你拿起筷子就能夹东西，同样拿起其他类型的“筷子”，也不需要经过思考就能夹起东西来。

想象能力训练，一方面能提高注意力，另一方面可以提高自身的记忆力。我们训练的内容是看汉字，然后马上闭眼，想象看到汉字的形象和汉字的符号。比如看到“锄禾日当午”，马上闭眼，把这几个汉字想出来，想到“锄禾”，马上想到田里干活的样子；想到“日当午”，马上想到太阳在中午的时候的样子。汉字想象在田里浮现，就像图像里出现了字幕一样。如果遇到不认识的字或是不能想象的画面，直接想象汉字。这样的练习，一开始只是一句话练习回想，后面可以增加到两句话读完马上回想。现在我带学生练习，一般都在两句话读完之后回想，练习的是记忆的广度，如果你愿意，还是可以再加大广度的。

最后背完一首古诗，要做读的练习，要做到一口气读完不出错才算过关。一般是朗读10～20次。这种朗读是放开声音，大声地读出来。

还有其他辅助性的练习也是有用的，它们包括了以下3个。

1.理解之后再转化图像。个体对图像有正确认识，对图像能理解，最好有生活体验。

2.图像产生之后多练习图像，提高清晰度和反应速度。

3.针对模块做练习。对一个信息产生模块之后，基本上就是不记而记忆。所以，记得越多的内容，记得越熟悉，以后再记忆就越快。

以上3个方面，除了第一点理解内容之外，其他两点都是需要慢慢积累才会有的。

以上的训练方法，在这几年的记忆培训中，也帮助很多学员提高了记忆力。我也针对不同的人做了多套不同的方案，以便更适应不同的个体训练，我会在后面讲解训练时给大家展示。