特殊养生穴位
☉活用少商穴
艾灸少商穴治疗鼻出血：将艾条点燃（应急时也可用香烟），用雀啄或回旋法灸少商穴，直至患者鼻出血停止。此法体现了上病下治、下病上治的治疗原则。可引火归源，摄血归经，收摄止血而使出血停止。
点刺少商穴治疗小儿腹泻：常规消毒，用0.5寸不锈钢针或三棱针，点刺少商穴，令其出血，视血色变化而定其量，直至血色由暗红变鲜红为止，每日1次。轻者每次只选一侧，两侧交替点刺；病情较重者则同时点刺两侧。少商乃肺之井穴，肺与大肠相表里，刺其出血，可使肠中湿热邪气得泄，邪气泄尽，清气得升，浊阴自降。
指压少商穴治疗呃逆：操作者以左右拇指指端，分别垂直按于患者的少商穴，有酸胀感后再持续按压1分钟。
☉活用鱼际穴
治疗便秘：按摩右手时，左手拇指掌面压在右手大鱼际处，食指压在合谷穴上，拇指开始按摩大鱼际肌，有轻度压迫感为宜。按摩2分钟后再用相同手法按摩左手大鱼际肌。反复交替按摩，有便意后立即如厕。
治疗支气管哮喘的急性发作：支气管哮喘是一种常见病，往往发作较急，如果处理不及时非常容易导致严重缺氧，造成生命危险。指压鱼际穴可在数分钟内迅速缓解哮喘症状，赢得时间进一步抢救和治疗，使哮喘的危害程度降到最低。方法：患者取双侧鱼际穴，将大拇指指腹按压在鱼际穴上，食指顶住患者的虎口或合谷穴上，大拇指按顺时针方向揉按，由轻到重，反复10次，到局部明显出现酸胀感为宜。一般按压2～5分钟后哮喘症状逐渐缓解，严重者需要配合吸氧等做进一步治疗。
养生贴士
戒烟养肺
俗语“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是很多“瘾君子”的真实生活写照。很多吸烟者都喜欢在饭后点上一支烟，细细品味，尤其是逢年过节、朋友聚会时，亲朋好友们聚在一起，吃完饭后每人手里都点支烟，边抽边聊，吞云吐雾的架势尤为壮观。
吸烟有害健康，这是毋庸置疑的事实，而且，“饭后一支烟”更加危害健康，是其他时间吸烟危害的10倍。医学研究证明，吃饭后会大大增加人体的热量，加强全身血液循环，加快胃肠蠕动，身体很多的脏器在此时的吸收状态最佳。这时候吸烟，会大大增强肺部及机体组织吸收烟毒的力度，会使人体更多地吸收烟中的有害物质，从而更大地伤害肺部。此外，饭后吸烟还会对胃及十二指肠造成损害，导致胃肠功能紊乱，使胆汁的分泌增加，极易引起腹部疼痛等症状。
如果确实戒不掉烟的话，对有烟瘾的人来说，每天三餐前后1～2小时，特别想抽烟时，抽前先喝一杯温茶水。茶水中所含的丰富的茶多酚和维生素可以减轻烟碱、尼古丁等物质给身体造成的伤害，并且有利于排尿，将代谢产生的毒素排出体外。
中医问答
睡觉时有什么禁忌吗？
1 忌忧虑
即在睡觉时，内心不要有忧虑。心存忧虑，神经就会紧绷。神经紧绷，就难以入睡。因此，要养成睡前静心的习惯，任何事都不要想，就算天塌下来，也“等明天再说”吧。
2 忌睡前恼怒
《黄帝内经》说“怒则气上”，人在恼怒时，全身的气血冲向身体的上方，这和睡眠的要求正好相悖。睡觉时，人体中的气血是往下沉、往内收的。所以，恼怒对睡眠没有好处。生气后入睡非常困难，这也是人人都懂的生活常识。因此，一定要在睡前保持愉快的心情。
3 忌睡前进食
睡觉是为了让身体的各个脏腑器官都得以休息，养精蓄锐。如果在睡前吃东西，吃进去的食物需要消化，胃就会在人睡觉时被迫工作，扰乱人体休息的安静状态，导致人不能好好入睡，或时睡时醒、睡不踏实。
4 忌睡卧言语
就是在睡觉前不要聊天。聊天不仅是嘴在说话，大脑也在工作。睡前说太多的话，会使脑神经处于兴奋状态，不利于入睡。现在有很多人，尤其是年轻人，喜欢在睡觉前躺在床上和朋友通电话，“煲电话粥”，这种习惯不利于睡眠，也无益于养生。
5 忌睡卧对灯光
现代医学研究证明，如果人长期生活在灯光下，会扰乱体内控制新陈代谢的“生物钟”，从而使人体产生一种“光压力”，改变人体的生物、化学系统，让本来循环有规律的体温升降、化学成分发生变化，以及心跳、脉搏、血压等变得不协调，极大地危害身体的健康，甚至导致疾病的发生。
6 忌睡时张口
张口时，咽喉部位的空间结构发生变化，呼吸通道变窄，使人睡觉时不能顺畅呼吸，致使人体缺氧，对大脑及人体其他器官、组织的新陈代谢产生不利影响。
7 忌夜卧覆首
即睡觉时不要用被子蒙住头。中医认为头部是“诸阳之会”，人体的所有阳经都会经过头部，头部是人体阳气最旺盛的部位，头部也是最不怕冷的部位，头部如果被遮盖得太多，热量就无法散发出去，头部清阳之窍的清静就会受到影响，引起闷热难受、呼吸不畅等症状，进而导致睡不安稳或做噩梦。
8 忌卧处当风
即睡觉的地方不要有风吹。中医认为人在睡觉时，人体表面的阳气大部分潜藏到人体内部，这时候体表阳气虚弱，最容易受到外邪的侵犯。而风“为阳邪”，是“百病之长”，最容易自外侵犯人体，所以睡觉时应注意防风。虽然房间要保持通风，但床铺尽量不要在开门旁或窗口，避免身体直接被风吹到。现代人夏天睡觉喜欢开着空调，也要避免身体直接对着空调吹。