第四章 病为什么总是治不好？
有的人不得病还好，一旦得了就像被病魔附体，常年处于“病态”，似乎怎么也治不好。于是，常年吃药、营养品就成了这些人的常态。久而久之你会发现，营养品吃了和没吃一样，药效也越来越不明显。其实，不是药物治不了病，营养品补不了身体，而是你身体里的健康空间正被毒垢腐蚀。
毒垢是百病之源
我们经常会发现身边的亲朋好友，人还很年轻，看起来也很健康，却在毫无征兆的情况下得了大病。譬如脑溢血、癌症、甚至还有一些叫不出名字的怪病。这些人几日未见就瘫痪在床、打了支架，更有甚至不久就离开了人世。倘若回到二三十年前，这样的现象或许不太会发生。而现在，由于环境污染严重、食品中化肥、农药、药物等毒素残留，大量吞噬我们身体里的健康细胞，导致从前鲜有的病成了 “现代病”、“常见病”。毒真有这么恐怖？它真能偷走我们的寿命？
一点点毒素当然不会让人轻易丧命，但长期堆积在身体里的毒垢则不同。相对健康而言，毒垢如“地雷” 一样，潜伏在身体各处。前期我们很难察觉，到后期积累到一定程度，“地雷”就会爆炸，让我们猝不及防。
早在两千年前，《黄帝内经·素问》一书中就提到：“圣人不治巳病治未病，不治已乱治未乱”。意思是，人在健康的时候要防患于未然，不要觉得自己健康状况良好，被表象蒙蔽。
美国丹佛大学海尔弗利克的一项报告显示：人体胚胎细胞每2.4年分裂一次，一个细胞能分裂50次。以此计算，50乘以20就是120岁。但是，由于体内毒垢的腐蚀，人体胚胎细胞分裂周期缩短至1.24年。那么，50乘以1.24是70岁。所以，可以估算人的平均寿命为70岁。而事实上，长此下去，恐怕很多人连70岁都达不到。
毒垢何以要人命？
人到了中老年，慢性病会越来越多，一个重要因素就是毒垢已经在五脏内淤堵、侵蚀已久。毒垢就像一个无形的杀手，潜伏在人体的不同器官。这样一来，器官的功能就会越来越弱，我们的代谢能力也越来越差。久而久之，健康的身体就会发生病变。
任何一种疾病，绝对不会是你睡一觉的功夫从天而降，附到了你的身体里，醒来你就生病了。疾病是一个长期累积的过程。我们常常只治疗巳经发生、显现出来的疾病，却忽视了身体内潜在的疾病。不发病不代表没有病，只是毒垢暂时还没累积到一定程度。你不断地吃药，药物里多含有化学成分，化学性毒垢是对人体危害最大的毒素之一。当药毒慢慢在体内沉淀，许多身体部位就要到了病发的临界点。毒垢一旦爆发，疾病就开始蔓延。这也是为什么一旦得了一个病，其它病症就会随之而来。
究其根源，毒垢就是最大的“元凶” ！我们只有将体内的毒垢一一清除，毒垢才会停止蔓延，疾病才能被彻底根除。
小心！藏在五脏里的毒垢
人的心、肝、脾、肺、肾五个脏器都是毒垢的栖居之地。
人体五脏的主要生理功能是储藏、生化精、气、血、津液和神。这些都是人体生命活动的根本。我国中医理论认为，人体五脏内都可能留存毒垢，被毒垢堆积的部分会在脏器表面留下“蛛丝马迹”。
毒垢之所以易在五脏“栖居”，关键在于人体由于主客观各方面因素，如代谢不佳、休息不好等，不可能每天都第一时间将毒素排出。而这些对人体产生不良作用的物质都可以称之为“毒”。例如寒气、食积、瘀血、气郁、痰湿、上火——这些毒素在五脏之内堆积，会令五脏加速衰老。接着，通过五脏供养的皮肤、肌肉、筋骨、神经等部位也就跟着一起哀老了。虽然毒素藏得很深，但并非无迹可寻。
现在，就让我们揪出藏在身体里的“百病之源”，并用简单实用的方法将其排除。
健康密码1：为心脏排除毒垢。如下表：
根据上述症状，心脏排毒的最佳时间是午间11点至13点。这时心脏的工作效率最高，我们可以在这一时间段多吃一些保护心脏、帮助心脏排毒的食物，例如坚果、黄豆、茯苓、黑芝麻、莲子等等。
健康密码2：为肝脏排除毒垢。如下表：
根据上述症状，肝脏排毒的最佳时间是凌晨1点至2点。此时肝脏的活动最旺盛，有助于人体排出毒垢。最好的方式是此时应进人睡眠状态，让肝脏顺利完成代谢废物的工作。需注意，肝脏只有在我们熟睡时才会工作。因此，在这一时间段应该保持熟睡状态，不要熬夜。否则就会让肝脏受累。久而久之，肝脏就会受损，被毒垢人侵。
健康密码3：为脾脏排除毒垢。如下表：
根据上述症状，脾脏排毒的最佳时间是餐后时间。首先要保证吃进来的食物能及时消化、吸收，避免毒垢堆积。推荐的方法是饭后多走一走。另外，甘味健脾，吃完饭1小时后可以吃1个水果，方可帮助健脾、排毒。
健康密码4：为肺脏排除毒垢。如下表：
根据上述症状，肺脏排毒的最佳时间是早上7点至9点。这时我们的肺部最有力量，可以在此时进行慢跑等有氧运动，以此强健肺排出毒素的功能。
健康密码5：为肾脏排除毒垢。如下表：
根据上述症状，肺脏排毒的最佳时间是早上5点至7点。此时，我们的身体经过一夜的休息，到了早晨毒素都堆积到了肾脏。因此，早上起来最好喝一大杯白开水，冲刷肾脏，将毒垢排出体外。
毒垢几乎遍布人体的每一个细胞。幸好人体自身有了不起的神奇能力，它能通过高效的自我保护和修复系统，帮助我们排毒。排除五脏毒垢后，身体的代谢能力会大大提高。利于我们预防疾病，改善体质，健康一身轻！具体表现为：
长期被“自由基”入侵
现代人，特别是都市人群，随着工作压力增加、生活节奏加快和环境污染加剧、营养过度以及生活习惯不良，健康隐患也越来越多。许多现代人已经徘徊在疾病的边缘。相信大部分现代人都存在这样的问题：早上睡不醒，晚上睡不沉。白天工作时总是觉得倦怠无力，注意力不集中精神萎靡，但去医院检查又查不出任何症状。
其实这是身体向我们发出的健康警报。尽管目前病痛还未显现，但是身体已经进入“亚健康”状态。有人问，是什么竟敢如此大胆，在这里兴风作浪，害我们远离了健康？
答案就是——自由基。
许多朋友对“自由基”的概念还很陌生。简单来说，自由基是指人体内的一些分子或原子团，其上含有一个不成对电子。例如，甲基自由基、羟基自由基、一氧化氮自由基、超氧阴离子自由基和脂类自由基都含有一个不成对电子。
在普通分子中，原子之间通过化学键相连形成了化学键，在这一过程中，电子都是配对的，所以比较稳定。而在自由基中，由于存在一个不成对电子，只有将它和其它电子配对才可以。所以，身体里的自由基通常具有不稳定性，一般都很活泼，比较容易与其他分子发生反应。换句话说，在体内的自由基很容易与细胞成分中的蛋白质、细胞膜、核酸和酶等发生反应，导致细胞损伤，甚至引起细胞死亡——而这直接关系至我们的身体健康。
通常情况下，自由基主要产生于一些化学反应过程中。例如，炒菜的油烟、炸糊了的食物，吸烟等等都会产生大量自由基。有朋友问过我这样一个问题——自由基是天使还是魔鬼？
可以这么说，自由基一旦摧毁体内的细胞膜，细胞在变性后无法再继续从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的垃圾，并失去了对病毒和细菌的免疫力。这个后果不堪想象。身体里健康的基因被自由基入侵时，就会导致基因突变，身体的基因不稳定，就容易诱发癌症。
外国一项医学研究报告指出，自由基可以引发高达100多种疾病。可见，在如今“信息化弥漫、高科技泛滥”的时代，自由基无异于“过街老鼠” 一样，人人喊打。但事实上，完全没有自由基也是不行的。当外界的细菌、病毒等致病微生物杀入我们身体里时，自由基就会扮演“保镖”的角色，成为对抗“敌人”的武器。所以，自由基在一定程度上也是我们人体自然免疫系统的一部分，在某些时候对人体有益。只不过，自由基过多会损害我们的身体。为此，我们应该保持自由基处于平衡状态，才能长久地保持健康。否则，再多的药物也只是医治了表面现象，真正的病因却没有真正根治！