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好习惯重塑全新大脑
更新时间:2021-07-23 18:23:55
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本书通过普及脑科学知识,让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程,是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法,并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法,配合实践案例,让读者用好习惯重塑大脑,解决当下面临的问题,为终身成长奠基。
上架时间:2021-06-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
好习惯重塑全新大脑最新章节
查看全部- 参考文献
- 实践心得分享
- 6 运动习惯养成始于足下
- 5 养成终身运动好习惯,人生从此大不同
- 4 运动走进生活,益处超乎想象
- 3 运动让我们的大脑更加年轻有活力
- 2 四肢多锻炼,脑才不简单
- 1 要想孩子成绩好,运动提神又醒脑
- 第六章 运动习惯早养成,人生收益大不同
- 3 成人睡足觉,健康活到老
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