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自定义人生:做自己的教练,过不将就的一生
李秦 李源更新时间:2020-03-26 21:18:03
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这是一本需要你自己寻找答案的书。每个人都想主宰自己的命运,就像喊出“我命由我不由天”的哪吒,可是遇到问题时,我们是否有办法来应对呢?当我们背负更为多元的角色,在多重任务之间切换时,往往会遇到各种场景下的冲突,比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧,等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突,可是我们越急于得到答案,却发现问题积累得更多。不管我们如何向外求,问题都无法从根本上解决,因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念,结合大量成功案例,提炼出了有效的问题与工具,帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力,从而让你超越困境,走出身心俱疲的泥淖,掌控工作与生活,从容定义属于你的人生。
品牌:人邮图书
上架时间:2020-01-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
自定义人生:做自己的教练,过不将就的一生最新章节
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- 参考文献
- 后记 教练的作用:陪伴与监督,发现与唤醒
- 第十九章 觉察练习:更好地与身体和感受联结
- 第十八章 感恩练习:更好地欣赏自己和世界
- 第六部分 自我教练日常练习
- 第十七章 写下爱自己的行动清单,持续塑造新的自己
- 第十六章 换个视角看自己,接纳真实的自我
- 第十五章 6步帮你掌控自我情绪
- 第十四章 设定自我边界,培养融洽的人际关系
李秦 李源
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