保持幸福的五个习惯

“未来日记”是一本用来实现你的梦想与愿望的日记，也是一本简单易学的吸引力法则实践手册。它的书写方法是：1.写下今天的日期；2.认真描摹浅灰色字体的文字；3.用过去时写下你希望发生的事每天3分钟，每周1个主题，一天一天坚持写下去，7周之后，“未来日记”将会帮助你打破负面循环，重建内心秩序，学会用正确的方式“许愿”，以幸福的方式实现自己的梦想和愿望。从现在开始，打开“未来日记”，迎接心想事成的每一天吧

本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实：每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。作者W.提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心