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别让焦虑害了你
任晓英更新时间:2018-06-01 20:13:50
最新章节:第9章 与焦虑同行,开发自身的舒适感开会员,本书免费读 >
在生活中我们经常会遇到这样的事情,有些人的事态面前宠辱不惊、张弛有度;而有些人却显得手忙脚乱、焦躁不安。焦虑和烦躁的人都会因为觉得与周围的环境格格不入,所以就会迫使自己与现实社会断绝所有的关系,回到自己一个人的世界里去,但是往往又因为这是不可能实现的事情,所以他们就被困在现实与自己幻想的世界之间无处可去。翻开本书,驱除出你心中焦虑的阴霾,让你一步一步变得内心清澈。
品牌:华文经典
上架时间:2014-11-01 00:00:00
出版社:中国言实出版社
本书数字版权由华文经典提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
别让焦虑害了你最新章节
查看全部- 第9章 与焦虑同行,开发自身的舒适感
- 第8章 直视骄阳,穿越死亡恐惧的阴影
- 第7章 走出“欲望号列车”,和贪心say goodbye
- 第6章 别太苛刻,摆脱完美主义的束缚
- 第5章 挣脱心灵的枷锁,告别“压力山大”
- 第4章 寻找迷失的自我,不做新“迷惘的一代”
- 第3章 你为什么总焦虑
- 第2章 焦虑是什么,它是如何控制你的
- 第1章 前言
任晓英
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人生何必太纠结
这是一本深入探索现代人内心世界的心灵励志之作。本书通过细腻的笔触和生动的案例,揭示了人们在生活中常常陷入的纠结困境,如选择困难、情感纠葛、事业迷茫等。书中不仅提供了丰富的哲理思考,还给出了实用的方法和技巧,帮助读者学会如何放下纠结,拥抱更加轻松自在的人生。作者鼓励读者树立积极的人生态度,坚定信念,勇敢追求自己的梦想,同时学会宽容、忍让和淡泊名利,以更加从容淡定的心态面对生活中的起起伏伏。励志8万字 - 会员
一口气读完快乐心理学
快乐是每个人内心的需求,经常感到快乐是生活质量的体现。你是否偶尔甚至常常感觉丢失了自己的快乐?这本书正是帮助读者重新认识自己和世界。行动起来,每个人都可以得到快乐。励志6.3万字 - 会员
爱上生命中的不完美
《爱上生命中的不完美》是一本帮助大众塑造良好心态的治愈系励志书籍。本书以优美的文笔,动人的故事,理性的思考,为读者奉上篇篇洋溢着人生正能量的文章,激励每一个在人生路上默默拼搏的人。生命本不完美,但我们可以在接受与面对缺憾的同时,用自信与努力,书写属于自己的成功。本书以丰富的案例出发,教会人们如何正确面对苦难,心存梦想,在不断地奋斗与砥砺中,塑造出一个更加美好的自己,坦然接受并爱上生命中的不完美。励志8.2万字 - 会员
停止精神内耗:让你拥有正念生活的心灵读本
这是一本旨在帮助读者摆脱内心无谓的消耗与焦虑,引导读者步入正念生活的心灵指南。通过深入浅出的叙述,让读者领悟、识别并放下那些消耗精力与心力的负面情绪与思维模式,转而培养起一种正念态度。书中融合了心理学、冥想及生活哲学的精髓,鼓励读者在日常生活的点滴中实践正念,无论是工作、学习还是休闲时光,都能以更加平和、专注的心态去面对,希望每个人都能在阅读后重新审视自我,从微小行动中逐步调整和改变自己,清除精神励志7.9万字 - 会员
这些古人治好了我的精神内耗
最好的生活,来自对生活方式的选择。那么我们该如何摆脱物质与精神的双重束缚,获得更多生命的可能性?这群古人率性而为、不惧世俗眼光的人生,为我们提供了参考。刘伶长得一点都不帅,甚至有点丑,但喊出了“天生刘伶,以酒为名”,简直就是嬉皮士的老祖宗;陶渊明丢开了五斗米俸禄的官衔,却拥有了“采菊东篱下,悠然见南山”,里里外外透着元气淋漓;林和靖选择与梅花、仙鹤为伴,好像做了一辈子单身狗,实则远离了鸡零狗碎、一励志13.9万字 - 会员
黄金心态
这是一本让人快速调整好心态的实用书。俗话说,心态决定行动,行动决定成功。一个人是否具有黄金心态对他能否走上成功之路具有决定性的关键意义。拥有黄金心态的人,他们的内心充满了积极向上的力量。他们的乐观不仅为自己营造了一片晴朗的天空,让每一天都充满希望和阳光,更能像温暖的阳光一样,穿透云层,照亮他人的世界,带给周围人无尽的快乐和正能量。本书从思维方式的角度,带领读者走进黄金心态的世界,让乐观、积极、勇敢励志3.1万字 - 会员
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这是一本关于成长的书,它可以让你看到人生是有不一样活法的书。30多篇真实的小故事,没有空洞的大道理,没有说教,也没有写那么多让你听完依旧过不好一生的道理。我们要活得像个皮球一样,生活可以踢我们,但那又怎样,谁在生活之初没被踢来踢去。作为正在被踢的年轻皮球,我们才更不能看轻自己,更要当好一个好“皮球”。看清了生活的真相,那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人,清醒、识趣、克制。励志8.5万字 愿你可以自在张扬
本书是刘开心的作品集,收录了她的诗歌、随笔、艺术创作。全书包括五大部分,分别以“个人介绍”“童年”“成长”“生活”“思考”为主题,汇集了她多年来的各类创作。尽管自出生以来就经受着病痛,她依然在思考,在感受,在创作。这些充满灵气的诗文与画,给读者展现一个多元的她:不止是罕见病患者,更是创作者,是和你我一样热爱生活,努力活着的普通人。愿你也能从她的故事中找到属于自己的温暖与力量。励志4.5万字- 会员
不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦,皆源于想得太多,即过度思考,正所谓——焦虑是不加节制的思考,心流是不加思考的节制。该书的内容并不构成真理,但它们指向真理,能够从根本上解除束缚,让人释然、坦然,用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样,那是一种最熟悉又最陌生的感觉,仿佛漂泊的游子历历万乡,终归故里。励志4万字