会员
别让焦虑害了你
任晓英更新时间：2018-06-01 20:13:50
最新章节：第9章 与焦虑同行，开发自身的舒适感开会员，本书免费读 >
在生活中我们经常会遇到这样的事情，有些人的事态面前宠辱不惊、张弛有度；而有些人却显得手忙脚乱、焦躁不安。焦虑和烦躁的人都会因为觉得与周围的环境格格不入，所以就会迫使自己与现实社会断绝所有的关系，回到自己一个人的世界里去，但是往往又因为这是不可能实现的事情，所以他们就被困在现实与自己幻想的世界之间无处可去。翻开本书，驱除出你心中焦虑的阴霾，让你一步一步变得内心清澈。
品牌：华文经典
上架时间：2014-11-01 00:00:00
出版社：中国言实出版社
本书数字版权由华文经典提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
别让焦虑害了你最新章节
查看全部- 第9章 与焦虑同行，开发自身的舒适感
- 第8章 直视骄阳，穿越死亡恐惧的阴影
- 第7章 走出“欲望号列车”，和贪心say goodbye
- 第6章 别太苛刻，摆脱完美主义的束缚
- 第5章 挣脱心灵的枷锁，告别“压力山大”
- 第4章 寻找迷失的自我，不做新“迷惘的一代”
- 第3章 你为什么总焦虑
- 第2章 焦虑是什么，它是如何控制你的
- 第1章 前言
任晓英
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
弟子规：仪行手册白话
《弟子规》是清朝秀才李毓秀撰写的中国传统文化符号精华大全，本源来自《论语》《孟子》等多部经典，是脍炙人口的素养集成，行为指南，旨在引导人在复杂的社会中保持永恒的自我。励志6697字 - 会员
美丽英语：点亮生命的航灯（英汉对照珍藏版）
英汉双语，心灵美文。本书包括四卷，分别是：第一卷感悟父爱、第二卷感悟真爱、第三卷感悟亲情、第四卷阳光心态。倾注和涵盖了有关幸福人生的所有诠释。这里有体会幸福的生活感悟、有涤荡心灵的历练、有战胜挫折的勇气、有闪烁光辉的美德、有发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气回肠的亲情，有给人类带来无尽感动与启示的动物精灵……每篇故事都向人们讲述一份美好的情感、一种人生的意义。每一个故事，似涓涓细流，在你励志22.7万字 - 会员
像大人一样生存，像孩子一样生活
永远保持童心，就不会变成无趣的大人！成为大人，可能需要十八年，也可能只要一瞬间。不管我们愿不愿意，成长终会到来，我们终会走进那个小时候憧憬了无数次的“大人的世界”。然而，生存的压力、生活的琐碎、生命的流逝，可能让你无数次梦回无忧无虑的小时候。但是我想告诉你的是：成熟和天真并不冲突，保持童心可比保持野心厉害多了。即便你已长成大人模样，也依然可以活得像个孩子。本书通过“做一个不动声色的大人”“事已至此励志9.4万字 - 会员
重启人生：在冥想中收获能量与富足
曾就职微软，被辞退2次、创业失败2次，身无分文、穷困潦倒无数次的loser在生命低谷的偶然间，接触到冥想，并不断练习和精进du创的六阶段冥想：阶段一：爱与慈悲阶段二：感恩与幸福阶段三：从原谅走向平和阶段四：未来梦想阶段五：完美一天阶段六：祝福完成了思维的升级迭代和觉醒，重塑了对现实人生和世界的认知32岁重启人生，获得了世俗意义上的成功富有和内在的平和与快乐——将个人爱好（冥想和个人成长）发展成了一励志7.7万字 - 会员
幸福口袋书：看见自己拥有的
幸福是一种主观的感受，它源于生活中的各种积极因素，并受到个人价值观、生活态度和社会环境的影响。每个人对幸福的定义都可能有所不同。幸福可以被理解为一种满足、愉悦和安心的状态，这种状态可能源于生活中的各种积极因素，如健康、爱情、友情、事业成功、家庭和睦、精神追求等。在时代飞速变迁，越来越多人特别是年轻人情绪焦虑、迷茫的今天，不妨放慢脚步，翻一翻这本幸福口袋书，低头看看自己拥有了什么，给希望一粒种子，一励志3.5万字 - 会员
停止精神内耗：让你拥有正念生活的心灵读本
这是一本旨在帮助读者摆脱内心无谓的消耗与焦虑，引导读者步入正念生活的心灵指南。通过深入浅出的叙述，让读者领悟、识别并放下那些消耗精力与心力的负面情绪与思维模式，转而培养起一种正念态度。书中融合了心理学、冥想及生活哲学的精髓，鼓励读者在日常生活的点滴中实践正念，无论是工作、学习还是休闲时光，都能以更加平和、专注的心态去面对，希望每个人都能在阅读后重新审视自我，从微小行动中逐步调整和改变自己，清除精神励志7.9万字 - 会员
一念放下 万般自在：李叔同说佛
弘一法师晚年潜心修佛，埋头著书。他对佛法有着精深的掌握和认识，在多部著作中，向人们解释了日常生活中的痛苦和烦恼产生的原因，并启发人们排除业障，明心见性，快乐生活。本书除了收录李叔同不同时期的演讲、文字作品，还辑录了他的处世格言和诗文，这些文字“一字千金，值得所有人慢慢阅读，慢慢体味，用一生的时间静静领悟”。希望读者在阅读的过程中，可以领悟大师为人处世的智慧，在大师的引导下修身养性，缓解焦虑，感受“励志5.9万字 - 会员
人生何必太纠结
这是一本深入探索现代人内心世界的心灵励志之作。本书通过细腻的笔触和生动的案例，揭示了人们在生活中常常陷入的纠结困境，如选择困难、情感纠葛、事业迷茫等。书中不仅提供了丰富的哲理思考，还给出了实用的方法和技巧，帮助读者学会如何放下纠结，拥抱更加轻松自在的人生。作者鼓励读者树立积极的人生态度，坚定信念，勇敢追求自己的梦想，同时学会宽容、忍让和淡泊名利，以更加从容淡定的心态面对生活中的起起伏伏。励志8万字 - 会员
一口气读完快乐心理学
快乐是每个人内心的需求，经常感到快乐是生活质量的体现。你是否偶尔甚至常常感觉丢失了自己的快乐？这本书正是帮助读者重新认识自己和世界。行动起来，每个人都可以得到快乐。励志6.3万字
同类书籍最近更新